蘋果醋是女性朋友美容瘦身的理想的食用果醋。 每天早上喝一杯， 可以滋潤皮膚和促進消化的作用， 其實它有還有一個最重要的一點就是預防肥胖，
一、飯前半個小時和睡前一小時
在飯前喝可以減少食欲， 睡前喝可以幫助消化， 助你清除體內多余的熱量哦， 不過要是你處于饑餓狀態還是建議你不要喝哦， 這樣很容易會損壞胃壁， 使身體不適哦。
二、蜂蜜蘋果醋
先將蜂蜜加水稀釋， 然后再往里面加入適量蘋果醋， 這樣喝的減肥效果非常好哦， 不過要注意喝過之后要用清水漱口， 如果你胃酸過多也不適宜喝哦。
三、黑棗醋
每天早上喝一杯黑棗醋， 不僅可以生津止渴， 還可以滋潤心肺， 睡前飲用既補血又可瘦身哦， 平時經常飲用， 還可以抑制身體往橫方向長哦。
四、蘋果醋+牛奶
做法：在牛奶中， 按照自己的口味加入蘋果醋的酸度， 通常加入1～2匙果醋在牛奶中攪拌即可。
在蘋果醋里加入牛奶可以防止肌膚老化、干燥。 而果醋可幫助血液循環順暢， 將營養素確實送達細胞。 兩者搭配不必過于擔心糖分的攝取問題。 另外對肥胖朋友具有良好的瘦身效果。 蘋果醋怎么喝減肥效果最好， 你可以試試我上面所介紹的使用搭配法， 保證會有很好的效果。
