春節排毒最輕松的方法

春天， 你知道用什么方法排毒最輕松、方便嗎？光靠喝水是不行的， 你不得不求助一些外力， 用自然的方法讓毒素不再對你牽腸掛肚。 一次徹底的排毒可讓你的體重減輕2公斤以上。

五行腎保養

通+泄+補去毒素

這個排毒保養最難得的是用藥油推拿而不是精油。

藥油的成分是從中藥中提取出來的， 對人體的五臟六腑有很好的保健功效， 因此有“通經絡之淤堵， 補臟腑之虛損”之說。 它把“通和補”結合起來。 推拿過程中用玉石和砭石進行。 黑色是玉石， 白色是砭石， 玉石向下運行， 有排泄毒素的功效；砭石向上運動，

能給人體補充虧損的氣。 再經過拓運的步驟， 給身體補充相對應的氣血。

最后再用艾灸補充身體的陽氣。 如果有水腫、膚色黯沉、多夢、脫發現象的亞健康狀態， 3次以后就基本得到很大的緩解。

程序：1.沐浴；2.用玉石和砭石進行通經絡、補氣保養；3.艾灸補陽氣操作；4.敷體膜。

60分鐘

巖盤排毒

可去除濕毒、尿毒

這是起源于日本的排毒項目。 巖盤是火山巖石自然堆砌而成的大理石， 加熱后會釋放出很多人體所需要的微量元素， 被人體吸收后會加速體內循環， 從而達到排毒的功效。 巖盤室的溫度可恒溫調控， 干蒸的時候可以多喝一些花果茶有助于排毒。

巖盤浴之后， 排尿會比平時顏色重很多。 另外， 也可在巖盤上做高溫瑜伽，

因為熱氣從臀部向上走， 做完之后身體非常輕松和清爽。 排毒時， 讓嗅覺、視覺等都達到完全的放松狀態， 這是因為在身體放松的狀態下， 新陳代謝會提高很多， 精神放松釋放的毒素會比不放松的狀態多很多。 不經常排毒的人， 要加強排毒， 隔一天一次。 皮膚的通透度和精氣神都非常的棒。

60分鐘（巖盤室溫度比正常體溫高一些， 蒸時身體不發粘， 非常清爽， 皮膚感到滋潤、白皙）

程序：1.沐浴；2.蒸巖盤浴；3.敷體膜， 提亮膚色。