小伙伴們是不是只顧著胡吃海喝忘記減肥了呢， 你身材是不是已經打回“圓”形了呢， 據調查， 62%以上的網友在過完節之后會變胖，
再者， 節假日里總是多吃少動， 如此就更容易引發便秘， 自然也就發胖了。 人體80%的毒素都存在于腸道當中， 那么， 如果保障了腸道的清潔， 身體的毒素危機得以解除， 減肥自然也就成功了一大半， 所以節后減肥要先從排毒開始。
要說排毒， 一定不能少了這幾款排毒神器：
菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質， 增加腸胃蠕動。
生姜：生姜辛辣， 可以讓身體產熱， 并且提高新陳代謝、消耗體內熱量， 排除毒素， 達到減肥的效果。 另外， 生姜還能助于排便， 及改善手腳冰冷的癥狀。
胡蘿卜：胡蘿卜對改善便秘很有幫助，
西芹：西芹是高纖維食物， 它含有的豐富纖維， 像提純裝置一樣， 過濾體內的廢物， 經常食用， 可以幫助身體排毒， 對付由于身體毒素累積所造成的疾病。
除此之外還有芒果、西柚、蘋果等都是有利于排毒的減肥神器。
DIY美味果汁
1、菠蘿+西芹+胡蘿卜+姜
配料：1份菠菜、2根西芹、2根胡蘿卜、2片去皮姜片
2、胡蘿卜+橘子+姜片
配料：4根去皮胡蘿卜、2個去皮橘子、2片去皮姜片、1杯水、2勺檸檬汁、2杯冰
3、紅薯+蘋果+莙荙菜(甜菜)
配料：1個去皮紅薯、1個去核蘋果、2棵帶桿兒莙荙菜(甜菜)、2勺檸檬汁、1杯水
4、芒果+蘋果+菠菜+甘藍
配料：1個切塊芒果、1份甘藍葉子、1份菠菜葉、1個去皮去核蘋果、1杯椰汁
5、西柚+黃瓜
配料：2個西柚、2根黃瓜、2片薄荷葉、1小勺椰糖、1杯水
6、梨子+西芹+甘藍
配料：6個去皮去核的梨子、2根西芹、3份甘藍、2勺薄荷葉、1杯水
