百合干的熱量以及減肥功效
別名：重邁、中庭、摩羅、重箱、強瞿、大師傅蒜、蒜腦薯
熱量：346大卡（100克）
分類：蔬菜類
評價：百合淀粉含量很高，
營養信息
營養素含量（每100克）
熱量（大卡）346.00
碳水化合物（克）79.50
脂肪（克）0.50
蛋白質（克）6.70
纖維素（克）1.70
維生素A（微克）一
干百合的營養價值
1.潤肺止咳：百合鮮品含黏液質， 具有潤燥清熱作用， 中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。
2.寧心安神：百合入心經， 性微寒， 能清心除煩， 寧心安神， 用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。
3.美容養顏：百合潔白嬌艷， 鮮品富含黏液質及維生素， 對皮膚細胞新陳代謝有益， 常食百合， 有一定美容作用。
4.防癌抗癌：百合含多種生物堿， 對白細胞減少癥有預防作用， 能升高血細胞， 對化療及放射性治療后細胞減少癥有治療作用。 百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能， 提高機體的體液免疫能力， 因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。
5.該品甘涼清潤， 主入肺心， 長于清肺潤燥止咳， 清心安神定驚， 為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。
