吃出修長美腿的食物

要想減掉腿上的多余的肉， 我們的計劃就是吃， 也可以這么說動人美腿是吃吃出來的。

1.海藻

維生素A、跟B族維生素海藻里都含有， 還有很多礦物質和纖維素， 對調節體液的平衡很有效， 想纖細玉腿可不能放過它。

2.紅豆

含有石鹼酸， 能加快腸胃的消化， 減少便秘， 加快排尿， 祛除心臟或腎臟病所引起的浮腫。 另外還含有纖維素， 幫助排泄體內垃圾物質、脂肪等， 有效美腿。

3.木瓜

能使肥肥的雙腿變得更骨感， 因為， 木瓜含有的蛋白分解酵素， 果膠成分還具有調理腸胃的功能。