腰脂克星
Orlane B21 SOS纖腰緊腹霜主要針對減少腹部腰間贅肉的形成及加速燃燒脂肪,
而且可排走積聚于表皮層的多余水分和毒素,
防止肌膚的膠原蛋白流失,
令腰肌更富彈力,
更具線條美。
想收腹效果更佳,
涂時配合順時針打圈手勢按摩,
可加快產品的滲透力。
隱形束衣
Lierac的Body Lift 10 Ventre魔力纖腹緊膚精華含獨有纖腹成分Toniskin 10%及緊膚配方,
能深入真皮及表皮間的基底膜,
形成「束帶」系統,
收緊腹部贅肉,
同時分解腹部聚積的脂肪,
使用一個月可令小腹平坦,
膚質柔潤。
涂后感到有點像穿了束衣的繃緊感覺;質地幾爽,
朝早涂用都不會有涼的感覺。
活化腸道消除肚腩
肚腩除了是因體內過剩脂肪積聚而成外, 便秘亦是一大元兇。 而便秘是因運動、吸收纖維及水分不足, 腸道蠕動緩慢造成, 做多些活化腸道的運動, 多吃高纖食物如紫菜、海帶、芝麻、紅蘿卜及橙等, 還要每天喝大量水, 特別是礦泉水, 皆有助刺激腸道運作。
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清腸瘦腹餐單
早餐:水果2個(可選西柚、蘋果、奇異果或雪梨)
午餐:新鮮紅蘿卜汁、青菜沙律(少量醬汁)、西紅柿青瓜全麥包三文治
晚餐:椰菜湯、白雞肉、任何一款蔬菜汁
食用方法:每星期食用兩天。 由于此餐單缺乏蛋白質及維他命, 不宜長期食用;而水果含高糖分容易致肥, 所以需要控制食量, 或選吃低糖類別的水果如奇異果。
瘦腰收腹家居體操
每日在家花三十分鐘做健體操, 能消除腹部的多余脂肪, 塑造玲瓏的腰肢線條。 動作簡單, 持之以恒的話, 你也可以是個迷人的“小妖精”。