水果是很多女性在瘦身減肥期間非常喜愛的一種食物， 但是水果瘦身也要對癥下藥才能達到最佳的瘦身效果， 下面小編就要介紹給大家幾種減肥水果， 幫助大家真正能夠達到理想的瘦身目的。
鴨梨
熱量：43大卡/100g
秋冬季節， 梨子進入盛產期。 其中的鴨梨中果膠含量非常高， 可以有益消化， 通便。 這也是它能成為瘦身水果的主要原因。 另外， 鴨梨還含有豐富的維生素B族， 有較多的糖類物質以及N種不同的維生素。
適合瘦身人群：持久便秘導致肥胖者。
小番茄
熱量：22大卡/100g
別名櫻桃番茄， 圣女果。 它既屬于水果又屬于蔬菜，
適合瘦身人群：在瘦身中營養不足， 新陳代謝較慢的朋友們。
