最近歡樂頌里面的王子文在微博上po出了一張稱體重的78斤的照片， 這個體重真的是嚇到了不少人？小編也是感到百思不得其解， 這種體重， 真的還需要再一直減肥嗎？小編當初可是跟著它打卡練習瑜伽練習了好久。 看到這么瘦的人還這么努力的在做運動減肥， 你還有什么理由不努力的？
之前小編在網上看到一只橘貓減肥的勵志故事， 3年前這只橘貓重達40斤。 這么大一直胖貓行動起來肯定是非常不方便的， 且也很不利于健康， 所以減肥就是必須的。
而3年后的今天， 我們再看到這只橘貓， 已經從之前的40斤減到現在的18斤， 可以說是非常成功了， 一只貓都這么勵志， 你還不趕緊動身減肥嗎？
這只橘貓是怎么減肥的呢？
1、散步減肥
因為是大基數的貓， 所以想要減肥就要先從散步開始， 這樣可以讓你的身體逐漸的接受運動， 從而慢慢適應起來。
相同的道理， 如果是體重比較大的人， 想要減肥也可以從快走開始做起， 如果可以的話， 用變速的走效果會更加好哦。
2、卷腹
橘貓還能卷腹？要不要這么厲害？事實就是這么棒， 橘貓躺在地上， 主人會戳它的小肚子， 每戳一下它就會動起來。
相同的道理， 想要鍛煉腹肌或者腹部贅肉比較多的妹子，
3、水中運動
在水中運動的阻力會比在陸地上的大的多， 能消耗更多的熱量和減去更多的脂肪， 如果你不會游泳的話， 那么也可以嘗試在水中跑步哦， 如果會游泳的話， 那么就更加好了。
4、力量訓練
小貓咪都是愛玩的吧， 對于橘貓來說， 雖然貓生的樂趣就是吃， 但是偶爾也可以逗逗別的貓， 可以和另外一只貓打來打去也不失為一種樂趣。
如果是我們想要做力量訓練的話， 那么方法就更多了， 健身操、瑜伽、深蹲等等， 都是不錯的選擇， 且燃脂效果也是很好的。
貓畢竟不是人類， 可以用來減肥的方法少之又少， 但是人家照樣瘦下來了， 所以如果你想要減肥的話， 那么不是更加簡單嗎？
那么瘦那么美的小姐姐都在追求更好的自己， 沒有停下減肥的腳步。 愛吃的橘貓也終于減肥成功便成了一直萌寵， 你還有什么理由放任自己整天窩在床上追劇吃零食呢？趕緊運動起來吧。
