怎樣減肥最有效 這樣喝酸奶減肥最有效。
酸奶減肥一：綠茶粉+酸奶
材料：綠茶粉10-15g， 酸奶50-200g。
做法：兩者攪拌均勻即可。
吃法：三餐前半小時進行飲用， 毅力堅強美眉可替代晚餐。
Tips：綠茶粉可有效促進胃腸排毒， 并有除痘抗輻射美肌的作用。
酸奶減肥二： 紅糖+酸奶
材料， ：紅糖10g， 酸奶50-200g。
做法：兩者攪拌均勻即可。
吃法：每天2次， 替代晚餐效果佳， 建議空腹服用。
Tips：紅糖不僅可以減肥， 并且和酸奶配合還有令人驚喜的豐胸效果。
酸奶減肥三：竹鹽+酸奶
材料：竹鹽5g， 酸奶100g。
做法：兩者攪拌均勻即可。
吃法：三餐前半小時進行飲用。
Tips：竹鹽能清理腸道，
這幾款酸奶減肥法超簡單， 大家可以在家學著做哦， 做了你就知道怎樣減肥最有效了喔！
