奶粉減肥法：
坊間流傳說奶粉含有充足的營養，
尤其是嬰幼兒奶粉，
脂肪含量低，
既能補充身體所需，
又能減少食物的攝入，
因此能達到瘦身的目的。
滲透壓減肥法：
以鹽、黃醋和堿性肥皂等涂遍全身進行按摩， 將皮下堆積的水分通過滲透壓原理排出體外， 會令身體皮膚出現暫時收緊的假相。 作為肥胖根源的脂肪并沒有得到分解， 喪失的只是身體內的水分， 因此是本末倒置。
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灌腸減肥法：
灌腸減肥法雖然可以將腸內蓄積的廢物清除，
達到平坦小腹的目的，
但是如果操作不當或者反復進行，
都有可能損害健康。
如果為了瘦身而頻繁灌腸，
更會打破腸機能的正常節奏，
引發消化器官的慢性疾病。
因此需要詳細咨詢醫生后，
慎重進行。
桑拿減肥法：
桑拿過后身體會排出大量的汗液，
體重暫時減輕，
其實和滲透壓減肥法的結果一樣，
只是排出了身體的水分。
而且桑拿時間越長，
皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，
導致更快松弛衰老。
