活力派：酪梨香蕉綜合果汁
酪梨搭配香蕉聽起來還不錯吧！這冰沙構想來自摩洛哥冰沙， 令人耳目一新且有飽足感。 早餐來一杯會讓你一直有活力到午飯時間， 酪梨和香蕉的營養可是相當豐富呢。
準備食材：2條冷凍香蕉、1/2-1杯杏仁露、2湯匙巧克力粉
制作方法：將所有食材放進果汁機攪拌均勻， 可依照自己喜好調整巧克力或杏仁露的比例， 也可以將杏仁露換成牛奶。
小編點評：香蕉可謂水果減肥之中的經典食材， 低熱量而且能給人充足的飽腹感， 很多MM都用香蕉減肥法來給自己瘦身。 這款果汁中的杏仁露還有美容功效喔，
外食派：綠巨人甘藍蔬菜汁
整杯超級綠色的飲品， 外觀看似很不討喜， 但無論你喜不喜歡， 這杯蔬菜汁里擁有的營養可是相當驚人！連續五天早上喝一杯含有大量纖維的甘藍蔬菜汁， 絕對可以幫助你排便順暢。
準備食材：少量的甘藍（約2杯）、1顆奇異果、少量冷凍過的藍莓、檸檬汁、1杯萊姆汁、？杯巴西莓果汁、1湯匙蜂蜜、半茶匙肉桂粉、1杯過濾水（可依自己口味調整）。
制作方法：先將芥蘭的硬梗去掉， 洗凈切碎后放入果汁機攪拌。 再將奇異果去皮切碎和冷凍過的藍莓加入果汁機一起攪拌， 倒進剩下的食材一起攪拌均勻，
小編點評：甘藍是一種有助解決便秘的食材， 很多醫治便秘的食譜中也有它的加入， 而且口感清爽， 加入到這杯蔬菜汁之中， 更能讓你感受這個夏日的美好， 輕松享瘦。
新奇派：節令水果+豆漿
使用夏季盛產水果榨成果汁乍似正常， 但搭配豆漿就很特別了吧！雖然看起來好像是個胡鬧的食譜， 但其實喝起來味道挺契合的， 是個既健康又好喝的飲品！且水果本身甜度就很高， 所以不需要特別添加糖或蜂蜜， 加入豆漿后添加滑順口感。 小叮嚀：冷凍過后的莓果類水果， 可以增加酸甜綿密口感喔。
準備食材：半杯鮮榨果汁、半杯純豆漿、脫脂優格、1湯匙花生醬、冰塊
制作方法：將所有食材放入果汁機攪拌機直到完全混合并出現泡沫， 就可以享受健康又好喝的水果豆漿汁！
小編點評：這杯特制豆漿能夠放入自己的中意的水果， 而且味道獨特， 不失為夏日愛玩的瘦身一族至尊飲品。 當然， 想要減肥還是加入一些能夠減肥的水果比較好， 例如奇異果、火龍果這些都是不錯的選擇。
休閑派：熱帶水果風情冰沙
向往到熱帶島嶼度假？邀約姊妹們換上長洋裝， 一起喝著這杯擁有熱帶島嶼風情的飲料， 就算是在家里的沙發上也是很有感覺呢！姊妹們還可以依照自己喜歡的口味混搭出屬于自己的熱帶風情飲料。
準備食材：多種水果（香蕉、草莓、芒果、李子、油桃等皆可）、優格、牛奶、冰塊 1盎司朗姆酒
制作方法：這杯飲料美妙的地方就是隨興發揮， 你想要搭配哪些水果和調配比例都是即興創作， 若是想要更有興致， 那就加入少量的萊姆酒吧！
小編點評：萊姆酒是以甘蔗為主原料制成的蒸餾酒。 雖然甘蔗本身甜度較高， 但是含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素， 還能主治小便不利， 大便燥結等癥狀， 促進身體新陳代謝。 而熱帶水果則可以選擇一些具有減肥功效的水果， 以減少糖分的吸入。
