1.番瀉葉（SennaLeaf）
當心指數：★★★★
番瀉葉的主要成分是番瀉素甘類， 臨床應用為便秘， 所以簡單來說就是瀉藥。
市面上許多減肥茶是以番瀉葉為主要原料， 它會造成體重減輕的假象， 卻不能治療肥胖的根本。
減肥產品副作用：
長期或大量服用會對人體機能造成損害， 出現習慣性腹瀉、胃腸功能失調和失水及電解質不平衡等癥狀， 甚至脫水致死。
你一定記得， 前一陣子就出現過1名年輕女性， 服用來路不明的減肥茶， 因為其中高純度的番瀉葉成份， 而引起嚴重急性肝衰竭的案例。
事實上， 不當服用番瀉葉， 即使對肝沒有造成永久傷害，
為了不讓類似的悲劇再發生， 根據行政院衛生署的公告， 番瀉葉每日的服用劑量不得超過12mg， 否則會有生命的危險。
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2.甲狀腺素（Thyrotrophin）
當心指數：★★★
可以促進新陳代謝， 增加消耗熱量， 因為甲狀腺過高的病人常出現吃得很多， 卻胖不起來的狀況， 所以有的人就運用甲狀腺素來當作減肥產品。
減肥產品副作用：
雖然有助快速減重， 但所減的只是肌肉組織而非脂肪， 反而不利基礎代謝率維持。
最危險的是服食過多甲狀腺素會損害心臟組織， 增加中風機會， 也會導致骨質疏松及肝臟出現毛病。
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3.藤黃果（HydroxycitricAcid）
當心指數：★
為飲料中最新興起的熱門窈窕減重成份， 不論是藤黃果優酪乳、藤黃果茶， 現在都正大行其道。
藤黃果之所以能幫助瘦身， 主要是因為在其萃取物中， 含有1種名為HCA的類檸檬酸， 可以阻止碳水化合物轉化為脂肪， 并且增加飽足感， 達到減少饑餓感的功效。
小編tips：
如果想要喝出苗條體態， 必須要在飯前30分鐘空腹服用才有效果。
此外，
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4.甲殼素（Chitosan）
當心指數：★
是由蝦子、螃蟹及其他貝類骨骼中發現的物質， 加入1種稱為幾丁（chitin）的淀粉， 所制成的節食補充劑。
因為甲殼素不會被人體消化， 可以在不被吸收的情況下通過腸道， 因此不會增加熱量。
甲殼素的主要減肥作用， 在于會使它與吃進體內的油脂類食物相結合， 而將部份脂肪排出體外。
小編tips：
需在3餐飯前服用， 另外如果你對甲殼類極度過敏， 像螃蟹、蝦子、貝殼等食物， 就不適用于這種減肥法。
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5.辣椒素（Capsaicin）
當心指數：★
也稱作唐辛子，由于辣椒素一旦進入體內，就會刺激交感神經系統，促進副腎皮質分泌腎腺上素之類的荷爾蒙，因此能加速能量的代謝，促進體內脂肪的消耗。
這也是為什么我們吃辣椒時會出汗、發熱的原因，因為體內脂肪被轉化為熱量了。
小編tips：
雖然辣椒素有消耗脂肪的作用，不過想要抑制肥胖，恐怕得吃下某一程度的數量才行。
目前比較確認的是，必須攝取大量的紅辣椒后，熱量消耗才會明顯增加。
5.辣椒素（Capsaicin）
當心指數：★
也稱作唐辛子，由于辣椒素一旦進入體內，就會刺激交感神經系統，促進副腎皮質分泌腎腺上素之類的荷爾蒙，因此能加速能量的代謝，促進體內脂肪的消耗。
這也是為什么我們吃辣椒時會出汗、發熱的原因，因為體內脂肪被轉化為熱量了。
小編tips：
雖然辣椒素有消耗脂肪的作用，不過想要抑制肥胖，恐怕得吃下某一程度的數量才行。
目前比較確認的是，必須攝取大量的紅辣椒后，熱量消耗才會明顯增加。
