癥狀：
1、身材肥胖，
看起來比實際體重肥。
2、雙腿囤積著脂肪，
輕輕一按即橙皮形狀。
3、大腿、臀部和膝蓋內側有脂肪分布不均現象，
令皮膚看似凹凸不平。
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解決方法：
1、多做有氧運動 如跑步和游泳，
在家多做鍛煉耐力，
伸展手腿的瑜伽 運動，
有助消除皮下脂肪。
2、早晚搽分解和控制脂肪形成的護理品，
特別在大腿內側、膝蓋外圍、腳跟位置，
將積聚的脂肪打散及阻止脂肪形成。
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快速消脂法：
1、非常見效的瑜伽動作，
背部挺直站立吸氣，
雙掌放于頭上，
單腿提起腿掌貼于大腿側，
左右腿各做10下。
2、坐在地板上，
向內彎曲一條腿，
先吸氣，
身體向伸直的腿傾前，
呼氣后坐直，
左右腿各做5次。
