錯誤的五種走路姿勢
踢著走：有些人因為怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋子或褲子， 會有一種習慣就是踢著走。 踢著走的時候身體會向前傾，
壓腳走：與踢著走很類似， 但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。 走的時候身體重量會整個壓在腳尖上， 然后再抬起來。 如果長久如此下去， 會導致腿肚的肌肉越來越發達， 那就會有討厭的蘿卜腿出現。
內八字走法：很多日本女人都是內八字走法， 看起來是不是很可愛啊！可是你知道這種內八字走法長久下來會造成o型腿。
外八字走法：你看過電視上黑道大哥的走法嗎沒錯， 那就是外八字走法。 如果你有外八字走法的習慣，
掂腳尖走：掂著腳尖走的人， 其實本意是為了使步伐更美妙。 由于過于在腳尖上用力， 會使膝蓋因為腳尖用力的關系而太用力于腿肚上， 很容易導致蘿卜腿。
正確走路姿勢
走路是纖腿的一大有效方法， 每天盡量騰出30分鐘的時間走路， （上下班或買東西）， 走路時， 背部挺直、放松， 膝蓋伸直， 將重心由腿移向腳尖， 這樣能增加小腿的活動量， 令腿部更結實修長。 正確走姿抬頭挺胸、收腹提臀、上半身不擺動過大的弧度， 利用腰部及腿部的力量， 邁出步伐使身體向前挺。 以有點喘又不至于流汗的速度前進， 可以達到運動的效果。
為了確定自己正確的走路姿勢， 要在每天走路的時候多多注意！但是千萬要當心走路的安全， 別光顧了自己走路的姿勢而忘了看紅綠燈啊。
