自制減肥茶之白薏仁茶
成分：薏仁10g、山楂5g、鮮荷葉5g以熱水煮開
作用：也許你并不胖， 但卻老是覺得自己腫腫的， 如果是單純水分滯留所造成，
薏苡仁的功效與作用
薏米味甘淡， 微寒， 有健脾、補肺、清熱等功效， 臨床常用于祛風濕、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等。
1.美白肌膚
薏米因富含蛋白質， 常食可保持皮膚光澤細膩， 消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
2.促進新陳代謝
常吃薏米， 能很好的給我們的身體進行排濕， 而且能有效加速我們的代謝。
山楂的功效與作用
1、山楂具有養顏瘦身， 女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成， 能增強機體的免疫力， 有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效， 對于愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。
2、山楂具有降壓， 降脂， 抗氧化， 增強免疫力， 清除胃腸道有害細菌等， 還可預防肝癌。 男性得了脂肪肝， 就要養肝護肝， 養肝護肝， 首推山楂。 山楂， 能助消化， 具有養肝去脂功效。
3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯， 有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。 此外， 山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
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