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每天一杯綠茶有效控制體重

美國賓夕法尼亞大學的研究人員10月4日報告說, 他們以小鼠為模型進行的動物研究顯示, 綠茶中的一種名為EGCG的兒茶素可以抑制小鼠體重增加, 該物質有望成為對抗肥胖的新制劑。

研究人員在美國《肥胖》雜志網絡版上介紹說, 他們給兩組小鼠喂食同樣數量的高脂食物, 其中一組同時喂食EGCG兒茶素。 研究人員發現, EGCG組小鼠增加的體重比另一組低45%, 前者排泄物中的脂質比另一組高出約30%, 這意味著EGCG兒茶素抑制了小鼠對脂肪的吸收。

領導這項研究的賓夕法尼亞大學助理教授喬舒亞-蘭伯特說, EGCG兒茶素似乎既能增強小鼠對脂肪的利用,

同時也降低小鼠對脂肪的吸收。

蘭伯特指出, 一個人可能每天需要喝10杯綠茶才能吸取與上述小鼠攝入量相當的EGCG兒茶素, 不過近來有其他研究顯示, 每天喝幾杯綠茶就有助于控制體重。

“盡管目前與喝綠茶有關的體重數據不是很多, 但仍可表明, 與不喝綠茶相比, 每天只需飲用一杯以上的綠茶就能看到對體重帶來的影響。 ”蘭伯特說。

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