酸奶瘦身法減肥原因
1.提高新陳代謝
核酸掌管人體細胞再生， 缺乏時會使代謝率降低， 造成脂肪囤積， 導致肥胖。 酸奶可補充不足的核酸， 加速活化代謝率。
2.促進腸胃蠕動
酸奶中的乳酸菌與乳糖， 可以增加腸內的益菌， 均衡腸道中的細菌生態， 讓每天的排便變得規律、順暢。
3.加速水分代謝
乳酸菌可使腸道變干凈， 提高肝、腎機能， 搭配新鮮蔬果， 水分代謝率更加活絡， 身體浮腫漸漸消失!
4.增加飽足感
酸奶含豐富優良蛋白質， 能使血糖長時間維持恒定， 使人體感到充分的飽足感， 可避免攝取多余熱量。
5.消除囤積脂肪
酸奶富含鈣質， 能抑制體內防止脂肪分解的副甲狀腺荷爾蒙的分泌， 所以能促進體脂肪燃燒， 尤其是肚子囤積的脂肪。
6.降低膽固醇
過多的膽固醇會造成動脈血管硬化， 若消化道內有足夠乳酸菌， 則會和膽固醇沉淀排出， 有益于減少膽固醇。
