下面我們就一起來看看甜心教主王心凌的瘦腿方法， 一起來學學怎樣才能擁有纖細美腿。
王心凌的瘦腿方法：
短裙是王心凌的最愛，
具體方法是：
天天練抬腿喜歡的位置， 以某一物體為參照物， 抬起你的右腿， 盡量比參照物高， 抬起放下50次， 然后換左腿， 次數同樣。
1、每天早上起床后， 站在窗前或你的所有肌肉都可以得到鍛煉。 簡單地說就是充滿活力地走路， 這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
2、看電視的時候坐在椅子上， 膝蓋不要彎曲， 將一條腿抬起， 再放下。 反復此動作8—10次， 然后再換另一條腿，
3、坐椅子的時候將兩條小腿用力重疊在一起， 從1數到8后再交換雙腿。 反復此動作， 呼吸要均勻。 這樣可以鍛煉小腿線條。
