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近日， 小S公開了自己的產后瘦身菜單。 為甩13公斤贅肉， 她的月子餐點由營養師全權打造。 她同時也請來健身教練，
產后第一和第二周：不吃水果， 以免水分攝取過多， 不利減肥。
產后第一天(1日5餐)：
早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜
中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜
下午茶：甜粥玉米
晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯
夜宵：黑糖番薯
接下來的3周餐第一周：鱸魚湯
功能：排除體內毒素 上一頁 1 2 下一頁 閱讀全文 上一篇：“不老神話”趙雅芝的保養秘方 下一篇：6大超級紅星獨特瘦身法 標簽閱讀：瘦身小s瘦身瘦身菜譜
鱸魚湯的具體做法：
原料：鱸魚半尾(魚頭)，
老姜一塊。
鱸魚洗凈， 魚身劃下二刀， 老姜切片。 水滾之后先將魚放入， 待水再次滾起時放入姜片。 然后再加入少許鹽及烹大師調味即可。
第二周：豬腰、燉品
功能：補充鈣質、礦物質
炒豬腰的具體做法：
原料：豬腰、老姜、麻油、米酒水
豬腰用米酒洗凈后， 切成三公分寬的小片。 麻油用大火燒熱后放入老姜， 放入豬腰片快炒至變色。 加入米酒水煮開， 馬上將火關上， 趁熱吃。
第三周：麻油雞
功能：溫補作用
麻油雞的具體做法：
原料：雞腿、姜、蔥、醬油、糖、香油
將雞腿切成2厘米塊， 姜切成2厘米薄片， 蔥拍碎;炒鍋加油置旺火上， 放入姜、蒜炒香， 在加入雞塊、醬油、香油、料酒、糖一同翻炒， 至湯汁干時即可。
總之， 在這1個月內， 小S吃的、喝的都遵從營養師的指示。 上面就是小S花65000元新臺幣在坐月中心求得的瘦身菜單。
