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快速瘦腿的3個注意要點

瘦腿黃金點1:膝蓋

膝蓋處沒有贅肉穿超短裙時, 最引人注目的地方是膝蓋部位, 特別是膝蓋上部松馳的肌肉更中顯眼。

如果這里有多余的脂肪,

會使腿顯得又短又粗, 所以這里一定要繃緊。 很多人都為自己天生的大骨節而煩惱, 實際上是種誤解。 大部分人是由于膝關節的錯位而導致脂肪堆積。

瘦腿黃金點2:腳踝

腳踝纖細有收緊感不管大腿和腿肚部位如何細長, 如果腳踝沒有突然緊收, 腿部仍沒有線條感, 而大腿和腿肚即使是同樣粗細, 只要腳踝處纖細, 依然會有美麗的線條。 腳踝的粗細并非由骨骼大小決定。 本來腳踝處不易堆積脂肪, 但由于不運動, 再加上浮腫等原因, 時間一長, 腳踝處就會有脂肪堆積。

瘦腿黃金點3:腿肚

腿肚最粗處位置高如果腿長, 確實會顯得腿細, 所以如果能讓腿看起來長一些, 腿也就會顯細些。 而腿顯得長的關鍵在于腿肚處最粗部位的位置,

如果這個位置高, 就能奇跡般地使膝蓋下的小腿顯得長。 我們經常說的蘿卜腿就是指這樣一種優美的腿形。

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