產后瘦身可多食用苦瓜

１．熱量超低， 還能抑制脂肪吸收。
每１００ｇ的苦瓜只有１８卡， 比減肥美眉最喜歡的番茄， 還少了７卡， 只比小黃瓜多了３卡， 但卻更有飽足感。 而且其中所含的苦瓜素，

根據實驗發現， １ｍｇ就可阻止１００ｇ的脂肪吸收！
２．增強免疫力、美容養顏。
豐富的維生素Ｃ、能增強免疫力， 并預防心血管疾病， 加上特殊的生理活性蛋白質， 能幫助皮膚新生與傷口愈合， 具有護膚美容的效果呢！
３．降火消腫、去熱解毒。
苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目， 夏季食用， 清涼消暑。 而且還能快速排除毒素， 避免體內毒性的堆積。