杏子的熱量介紹
杏的熱量和減肥功效別名：杏果、甜梅、叭達杏、杏實、杏子
熱量：36 大卡(100克可食部分)
分類：蔬果和菌藻
評價：熱量較低，
減肥時可以吃杏子嗎
減肥是很慢的一個過程， 一切快速的減肥都是拿身體在開玩笑
意見建議：多吃水果和蔬萊， 面包也可以算是控制體重的食物， 但一次不可以吃太多， 多吃一些紫菜， 芝麻， 香蕉， 蘋果， 蛋， 菠菜， 西芹， 花生， 番茄等。
減肥時吃杏子的常見問題解答
1、杏子吃多少比較好?
杏子雖然好處多多， 多吃就會弊大于利。 適宜用量一天可以吃3-5個,如果發現自己上火或者氣虛,最好不要吃或者減少到1-2顆。
2、哪些人適合吃杏子?
適用人群
一般人群均可食用
1. 急慢性氣管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等， 癌癥及術后放化療患者， 頭發稀疏者尤其適宜食用;
2. 產婦、幼兒、病人， 特別是糖尿病患者， 不宜吃杏或杏制品。
3、坐月子的時候可以吃杏子嗎?
杏子的味道， 酸酸甜甜的。 正合孕婦之口。 那么孕婦可以吃杏子嗎， 還是只能少吃呢?。 孕婦要禁食杏仁杏子， 因為杏仁杏子中含有有毒物質苦杏仁疳， 其毒.可以透過胎盤屏障影響胎兒.所以最好不用吃。
