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美味大蒜粥減肥方法
蒜與生姜一樣， 同屬陽性食物， 故能對治肥胖。 再加上現代中西醫結合的臨床實驗證明，
但不少人怕其味道， 現在教你如何”吃了大蒜后， 嘴巴不會臭“：
一、吃大蒜粥后， 用一片當歸含于囗中。
二、用少許茶葉放在囗中細嚼。
三、吃幾粒大棗。
制法：紫皮大蒜50克， 去皮后蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用， 然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥， 粥成再將蒜重新放入粥內， 加入鹽、姜絲、油少量， 再煮五分鐘即可。 大蒜烹調不宜過熟， 否則降低療效。
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纏保鮮膜減肥方法
胳膊、大腿、小腿， 嫌哪兒粗就用保鮮膜往哪兒纏上幾道。 保鮮膜密不透氣， 過個10來分鐘被纏起來的部位就會出汗， 堅持不懈自然就會細下一圈。 據說， 眼下超市里賣的保鮮膜有很多已被改作“美容瘦身用品”。
操作方法
1.在大腿及大腿和臀部相連處涂抹 脂肪分解凝膠。
2.涂好后纏上有彈力的繃帶。 涂上冷凍液， 大約45分鐘后去掉彈力繃帶。
3.最好用保鮮膜將腿全部裹住。 出過汗后用冷水毛巾擦去， 使腿部肌膚更加光滑， 富有彈性。
4.把腿張開， 比肩稍寬， 用手去握腳后跟。
