怎樣學習小兒按摩減肥法
小兒肥胖要區別對待， 對于單純性肥胖較為嚴重者， 可試用學習小兒按摩減肥法。
①陰陽兩分 在手腕上部兩旁， 撓側為陽穴， 尺側為陰穴。 讓病兒手掌向上， 用兩手四指托在病兒的手下腕面， 將兩大拇指各置于病兒的陰陽穴上， 最后向兩面外側分開地推。 虛證寒證， 陽穴宜多推；實證熱證， 陰穴宜重推多推。
②八封雙推在手掌心的周圍。 用左手握住病兒的二、三、四、五指， 使掌心朝上。 由于病兒的左右手大拇指處的方向與施術者相反， 因而操作的方式也就有兩種。 茲分述于下：
左手：用左手大拇指壓在病兒的右手大拇指面上，
右手：用左手三、四、五指托住病兒的手背， 然后用第二指叉在病兒的虎口處， 同樣使它不彎曲， 最后用右手大拇指面按照左手推運方法進行推運， 推運的方向與左手相反。
②三關推進 從陽池穴起到曲池止（撓側）。 讓病兒手掌向上， 左手握住病兒的腕部， 右手四指分開叉在病兒的下臂上面， 然后用大拇指自陽池穴推到曲池穴， 反復推300次。
④六腑退行 從曲澤起到陰池穴止（尺側）。 讓病兒手掌向上， 左手握住病兒的腕部， 右手四指分開叉在病兒的下臂上面， 然后用大拇指自曲澤推到陰池穴，
⑤輕捏腰脊患兒俯臥， 暴露背及腰能部， 在脊柱兩側先用拇指摩揉數遍， 然后兩大拇指及食指掐起皮下組織， 從能部開始一直捏到大椎穴處， 然后每捏3下將脊部皮膚提一下， 如此反復捏拿3—5遍。
⑥緩搖兩足 使病兒身體仰臥， 用左右兩手持病兒兩腳， 微向上， 然后上下左右搖之。 一般都配合在揉中極之后使用， 否則效果較差。
⑦上推承山 小腿肚下， 委中直下八寸處， 為承山穴。 讓病兒伏臥或側臥， 以左手固定小腿， 使勿移動， 然后用右手大拇指按該穴上， 推掐120次。
⑧沉按委中 該穴在膝后彎曲紋正中處。 推按法與上推承山相同。
⑨下掐昆侖 該穴在足配上方， 足外踩后15毫米。 推法與承山相同。
⑩和揉三里 該穴在外膝眼下， 脛骨外側約一橫指處。
以上10節， 每日睡前操練1次。 如嚴重肥胖兒， 可在次日起床前加1次， 堅持2月， 即見成效。
