在秋冬季節女性都變得很慵懶， 寒冷的天氣讓MM們不愿出門運動， 而且加上飲食的增加， 贅肉便到處橫生， 想要在秋季擁有完美身材， 不用擔心， 以下為你帶來的浴后減肥瘦身按摩法， 輕松五分鐘按出窈窕曲線。
胸部按摩法
1.首先你要把雙手放在腋下， 沿著胸部的外圍作圓形按摩。
2.然后雙手從胸部下面分別向左右兩方往上提拉， 直到鎖骨的位置。
3.最后你把手放在乳暈上方， 往上作螺旋狀按摩即可。
腿部按摩法
1.首先你的雙手從腳踝往膝蓋由下往上， 做輕捏的按摩。
2.然后雙手放在小腿肚處， 往反方向扭轉。
3.接著由小腿外側往內側輕撫按摩， 同樣的動作再由內往外按摩。
4.你要用大拇指指腹， 從腳踝由下往上輕輕按壓。
5.最后按照以上的方法重復大概10次即可。
