您當前的位置：首頁 » 美體 » 瘦身塑形

懶人減肥法：靠在墻上就能瘦

2020-06-23 12

晚飯后半個小時，夾緊臀部，把整個背部緊貼在墻壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。幾分鐘后腰就會很很累，堅持15分鐘。每天都做一次，一周就開始見到效果，不僅瘦腰，而且腿、脖子、臉部也能變瘦。

懶人減肥法懶人減肥懶人減肥方法懶人減肥圖片懶人減肥最快懶人減肥瑜伽睡美人減肥法達人減肥法