吃梨子的好處
1、梨子汁多具有潤肺的功能， 生食或者加少許冰糖一起燉煮對于患有氣管炎， 感冒咳嗽都有很好的效果;
2、梨子含有維生素，
3、梨子具有生津、潤燥、化痰等功效， 對于患有噎膈、口渴失音、熱病傷津煩渴、消渴癥等類的癥狀多食用梨子效果很好的;
4、梨子可以幫助人體儲存鈣質、軟化血管， 中老年、長期便秘的人應多吃梨;
5、梨子皮也是一個好東西， 它具有清心、潤肺、降火、補陰功效。
減肥可以吃梨嗎
減肥原理：將梨洗干凈帶皮生吃， 可增加纖維量和獲得多種維生素。 一個清脆而汁水豐富的梨子， 熱量是50卡。
吃梨減肥法——1個月減10斤
方法1：生吃梨
減肥原理：將梨洗干凈帶皮生吃， 可增加纖維量和獲得多種維生素。 一個清脆而汁水豐富的梨子， 熱量是50卡。
減肥操作：早上起床喝一杯加了鹽的水，
小編提醒：三餐以外可千萬別吃零食!餓了就吃梨。 此方法堅持兩周效果逐漸明顯， 尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。
方法2：梨子拌芹菜
材料：梨兩個， 西芹200克， 番茄一個
做法：
1.梨洗凈切半， 去皮去籽， 切成條狀泡如鹽水中15分鐘。
2.番茄切成六瓣， 排盤裝飾。
3.西芹洗凈， 汆湯一分后取出沖涼水， 除去外皮纖維， 切成小段。
4.將梨和西芹瀝干水分， 加鹽1/3茶匙， 糖1/3茶匙和麻油1茶匙， 調拌均勻后擺盤。
5.黃芥末1/3茶匙加水調勻， 加沙拉醬1大匙拌勻， 可盛入小碟中作為梨拌西芹的蘸食調料，
有網友曾經用這個方法一個月輕松減了10斤， 而且是在她基數很小的情況下。
