吃金橘有什么好處
金橘的營養分析
金桔不僅美觀， 其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分， 對維護心血管功能， 防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。
金桔可以減肥嗎
橘子的確具有減肥功效， 原因在于它含有豐富的纖維質， 吃進肚里時會吸水膨脹、增加體積， 而讓胃部神經以為已經吃飽。 可以減低食欲， 從而有減肥成效。 但單吃橘子減肥效果并不明顯， 下面小編為大家推薦一種在日本流行的“烤橘子減肥法”， 減肥效果極佳， 一起來看一下吧!
日本流行的烤橘子減肥法：
烤橘子減肥法最近在日本發燒， 由于日本東北的天氣非常寒冷， 再加上當地盛產橘子， 所以衍生出烤橘子的吃法， 一方面御寒、一方面也有預防感冒的功效。 只是日子一久，
1、將橘子放置煎鍋干炒(不放油)， 直到橘子表皮略顯焦黑。
2、橘子略涼再剝皮吃橘肉， 記住要先吃完橘子才吃飯!
3、吃橘子時， 要連白色的纖維絲一起吃進肚里。
橘皮瘦身法：
冬天隨處可以看見各種柑橘， 無論是小橘子還是大橘子， 橘子皮可都是寶貝。 新鮮的橘皮除了可以除去空氣中的異味， 洗凈后熬煮成湯汁用來泡浴， 可以加速身體燃脂排毒。 因為橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C和纖維質， 經過熬煮這些物質都會析出。 當你身體浸沒在橘皮浴湯中， 能有效殺滅肌膚表面的細菌， 同時清除毛孔深層的污垢和毒素， 讓肌膚表面排毒和新陳代謝加快。
有機酸會通過毛孔進入深層脂肪組織， 能加速局部脂肪代謝， 經常用橘皮泡浴還能讓你身上有一股清淡的果香， 這可是比任何高級昂貴的瘦身精油效果都好的減肥沐浴精華， 每天吃完橘子就把橘子皮收集起來煮湯泡浴吧。 隔天一次， 堅持1個月能立減5斤以上， 是最省錢有效的減肥法。
