胡蘿卜瘦身亮點
◎含有紅蘿卜素和維生素Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、Ｄ、Ｅ、Ｋ以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，
使人體吸收營養更全面。
◎含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，
◎不僅能抑制人體進食甜食和油膩食物的欲望， 還能預防感冒， 鞏固視力。
胡蘿卜瘦身飲品推薦
胡蘿卜不僅吃法很多， 而且每一種方法操作起來都特別的方便， 絕對符合ＭＭ的要求。
胡蘿卜番茄飲
材料：胡蘿卜５０克、番茄１個、酸奶半杯、檸檬汁１小匙。
做法：
１、把胡蘿卜洗凈后切成碎塊， 番茄去蒂、洗凈后切成梳形， 備用。
２、將胡蘿卜和番茄放入榨汁機中， 高速粉碎后將汁倒入玻璃杯中， 加酸奶、檸檬汁調味即可。
瘦身吃法：每天早上配以早餐一起飲用， 不僅美味， 瘦身力也超強。
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鮮榨胡蘿卜汁
材料：胡蘿卜２根。
做法：
１、將胡蘿卜洗凈，
橫切成圓塊狀。
２、把切好的胡蘿卜放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用。
瘦身吃法：每天喝胡蘿卜汁１～２次， 飯前喝， 不必控制飲食， 根據自身體質及身體狀況確定飲用量， 只要有毅力堅持一個月， 就能輕松瘦１０斤。
水煮胡蘿卜
材料：１、２根胡蘿卜。
做法：
１、把胡蘿卜洗凈、切片。
２、在鍋中倒入兩碗水，
然后放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止。
瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿卜連湯一起喝下去， 中飯和晚飯照常吃。 如果要繼續減肥， 隔一個星期再服用， 定能達到ＭＭ預期的目標。
