蜂蜜加醋減肥 產后媽咪整瘦32斤

因為在哺乳期不能減肥， 所以只能等到寶寶六個月斷奶后再開始減。

開始也嘗試了好多的方法， 可是一點效果都沒有。 對減肥都恢心了。

后來又聽說醋加蜂蜜減肥效果很好， 我抱著嘗試的心態。 一周后沒想到真的有驚喜， 我稱了一下是143斤， 真的好開心， 一周瘦了2斤， 于是就發誓一定要堅持， 到今天稱只有112斤了， 呵呵太高興了減了33斤了。 我要繼續加油！爭取減到95斤。

具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。

注意哦， 在挑選白醋時要選擇經大米， 高粱， 黃豆等加工而成的（注意看一下商標， 一般都標明酸度）， 盡量避免含有化學品的。 同時建議不使用果醋， 因為果醋是保健醋， 相對于減肥就遜色些。 同時， 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整， 如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

蜂蜜具有諸多功能（蜂蜜斷食減肥），

熱量又很低， 不僅有利于增加肝臟解毒能力， 而且還有健胃、助消化等效果， 它的熱量還特別低， 所以用蜂蜜減肥， 簡單有效又安全。

不過醋的味道確實很不好， 我剛開始喝了一天就想放棄了。 喝了幾天后就沒習慣了這個味道。 呵呵不過為了更漂亮好忍著了。 姐妹們如果你們也試果很多方法都沒成功的話， 我建議你不防試試這個方法吧， 相信只要你堅持你一定會讓你有驚喜的。 愿姐妹們早日達到自己理想的體重。