☆清熱鷲藥物☆
【對象】
30歲以下白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等， 造成體內熱量多余， 容易口苦、口臭， 易饑餓， 情緒煩躁， 小便偏黃， 大便秘結等， 從中醫角度來看， 除了選用降脂、利尿藥物外， 重點是選用清熱藥。
【使用藥材】
1、決明子：味甘、苦， 性微寒， 有清熱明目、潤腸通便的作用。 可以降血壓、降低膽固醇， 有保肝降脂的作用。 但如果體質偏寒， 容易腹瀉的人， 則不宜使用。
2、荷葉：味苦， 性平， 涼血清熱， 解暑利濕， 能降低膽固醇， 抑制動脈粥樣硬化。 代茶飲有通便效果。
3、綠茶：涼性， 可以降脂消食， 不但有減肥作用，
☆溫型藥物☆
【對象】
有些人胖， 是因為脾氣虧虛， 導致體內水液停運， 代謝失常， 身體沉重， 四肢腫脹， 大腹便便。 中醫認為“肥人多虛、多痰濕”。 氣虛者宜用健脾益氣的藥物， 把中氣補足， 才能保障機體正常代謝， 并用利濕化痰的藥物， 使體內蓄積的水濕從小便排泄， 達到輕身消脂的效果。
【使用藥材】
1、黃芪：味甘， 性微溫， 補中益氣， 利水退腫。 本身沒有降脂作用， 但在中醫理論中， 氣虛需要補氣， 以增強身體代謝率， 還可增強免疫功能。
2、茯苓：味甘、性平。 補脾又利尿， 可以降血糖、鎮靜、益氣、增強免疫功能。 赤茯苓利尿作用強， 減肥方中一般首選赤茯苓。
3、慧仁：味甘，
4、冬瓜仁：味甘， 性涼， 有清熱化痰， 利濕消腫之功， 不僅能降血脂， 還有美白淡斑的功效。
5、澤瀉：昧甘， 性寒， 能利小便， 清濕熱。 有降血糖、降血脂和抗動脈粥樣硬化作用， 還有護膚和養發的功效。
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☆濕氣型藥物☆
【對象】
長期工作壓力大或心情煩躁會影響體內的氣血流動不暢， “肝郁則侮脾”， 情緒也會影響消化和代謝系統， 身體自然容易發胖， 而且以年輕女性居多， 常見癥狀為容易胸悶、肚子發脹， 雖然吃的不多， 體重不減卻反增， 情緒起伏不定， 嚴重的導致月經失調。
【使用藥材】
1、陳皮：味苦、辛， 性溫， 善于理氣， 又能燥濕化痰， 用于胸脘脹滿， 飲食停滯。 單獨用則減肥效果不強。
2、玫瑰花：味甘、微苦， 性溫， 可以疏肝理氣、活血化瘀， 用于肝氣郁結所致的胸脅滿悶、脘腹脹痛， 還有美容祛斑功效。 用于減肥時， 須搭配其它藥材。
☆滋陰型藥物☆
【對象】
老年人易肥胖， 中醫調養重點在滋陰。 老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰酸、口干等， 中醫認為是陰血不足， 這類患者除了要養血外還要活血。
【使用藥材】
1、何首烏：味苦、甘， 性微溫， 可補肝腎、益精血、烏須發、強筋骨。 有降血脂作用， 還能解毒、消癰、潤腸通便， 對老年人肥胖有一定療效。
2、丹參：味苦、微寒， 能活血祛瘀、調經止痛， 還可養血安神、清心除煩。 有保肝降脂的效果。 能防治冠狀動脈供血不足引起的心臟病、心絞痛， 還可以降低血壓， 改善微循環。
3、枸杞子：味甘， 性平， 能滋補肝腎， 益精明目， 養血安神。 對老年人精血虧虛導致的視力模糊、失眠健忘有效， 現代醫學研究有降低血脂， 延緩衰老， 防治脫發之功。
小編推薦減肥小秘方
1、何首烏茶：綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量，
2、消脂茶：茶葉、生姜、訶子皮各等份。 先將茶葉、訶子皮加水1碗， 令其沸熱后， 再加生姜煎服。 可治積食， 且效果明顯。
