近年來， 酸奶已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單,酸奶是大家公認的減肥佳品， 如果搭配一些食材效果會更佳哦。
綠茶粉+酸奶
材料：綠茶粉10-15g， 酸奶50-200g
做法：兩者攪拌均勻即可
吃法：三餐前半小時進行飲用， 毅力堅強美眉可替代晚餐。
tips：綠茶粉可有效促進胃腸排毒， 并有除痘抗輻射美肌的作用。
紅糖+酸奶
材料,：紅糖10g， 酸奶50-200g
吃法：每天2次， 替代晚餐效果佳， 建議空腹服用。
tips：紅糖不僅可以減肥， 并且和酸奶配合還有令人驚喜的豐胸效果。
竹鹽+酸奶
材料：竹鹽5g， 酸奶100g
吃法：三餐前半小時進行飲用
tips：竹鹽能清理腸道， 軟化宿便輕松易舉， 腸胃輕松自然纖體成功。 這幾款酸奶減肥法簡單方法， 大家沒事可以在家學著做哦!
