孕婦生完寶寶以后雖然體重會下降， 但是那只是減少了胎兒的重量， 身上的肉依然在或者更多。 想要懷孕后恢復到以前完美的身材， 下面推薦的五種產后減肥方法您不能錯過了， 一起看看吧!
1.灌水大法
灌水大法是減肥界不可撼動的真理， 一旦造成了產后肥胖， 想要恢復到以往的好身材， 那就試試“灌水大法”， 多喝水多排毒。
2.多動臀部有益處
坐月子天天坐在床上， 不想屁股變得更加大， 那就多運動運動臀部， 可以參考各種關于臀部的運動， 但是切記不要太過激烈。
3.挺腰直身端坐
這招不僅僅只適用于孕婦，
4. 仰臥起坐
產后做仰臥起坐， 當然要生完孩子75天以后才能實施， 因為在此之前要養好虛弱的身子。 另外， 做仰臥起坐的時候動作不能太劇烈， 要緩和一點。
5.樹莓一碗消除腹脹
樹莓纖維素含量高， 能夠很好的預防便秘等癥狀， 另外每天吃一碗樹莓促進消化之余還能幫助減少脂肪的生成。
