擁有雙纖細的腿可以整體拉長你身體的線條， 讓整個人看起來高了幾厘米， 也能讓你的氣質變的更加出眾， 但是對于天生腿就比較粗的妹子來說要怎么辦呢？沒關系， 讓小編來幫你， 下面小編給大家分享幾種瘦腿小妙招， 幫你輕松減掉腿圍， 讓大腿迅速能瘦出小鳥腿。
判斷自己的小腿肌肉是松弛的還是緊繃的
經常在大街上看到很多妹子臉蛋很美麗， 但是小腿那里一大團肌肉， 讓整體的氣質都拉低了不少， 如果你的肌肉是松弛型的那么恭喜你很快就能瘦下來， 如果你的肌肉屬于緊繃的， 那么就要注意了， 這種是比較難瘦的， 所以想要讓你的小腿瘦下來， 必須要先將緊繃的小腿肌肉拍松。
改善小腿肌肉緊繃的方法
方法很簡單， 有空的時候就坐在地板上或者瑜伽墊上面， 然后將一只腳抬高呈直角的狀態， 然后每天用拳頭拍打小腿，
用腳后跟走路
當小腿肌肉變松弛以后， 就可以改變走路的姿勢， 我們可以在每天散步的時候開始試著用腳后跟走路， 這個方法對于有蘿卜腿的妹子來說特別適合，
經常墊腳尖
大家可以發現跳芭蕾舞的人普遍都有雙修長的美腿， 這跟她們長期墊著腳尖有很大的關系， 具體做法是， 躺在地上， 然后腳抬起來與身體呈90度的直角， 同時取一條毛巾擱在腳底雙手拿著毛巾的兩端， 用力的將毛巾向下壓， 在這個過程要保持手部與腳步伸直， 這個侗族每天重復做30吃， 可以收緊小腿， 讓腿部線條更加修長。
常做踢腿運動
每天利用休閑的時間， 比如長期久坐后站起來然后做這個運動， 具體方法是， 將膝蓋彎曲， 在踢出去的時候停留幾秒鐘然后再收回來， 兩邊重復做著這個動作， 一邊做10組， 每天這樣做可以放松小腿上面的肌肉， 也可以緩解由于長期久坐導致的血液不循環。
上班時間也要記得瘦腿
很多白領都抱怨自己一坐就是一整天根本沒有時間可以減肥， 其實瘦腿并不需要特別抽出時間， 瘦腿隨時隨地都可以， 就是我們每天上下班的時候，
