胡蘿卜可以瘦臉？胡蘿卜瘦臉方法推薦

胡蘿卜瘦臉方法推薦

胡蘿卜瘦臉原理：

胡蘿卜中含有豐富胡蘿卜素以及維生素與多種礦物能量， 這些成分能夠補充臉部肌膚所需的營養成分，

并且促進臉部肌膚的新陳代謝。 它還含有的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒， 是最快速瘦臉的佳品。 就可以達到美容， 解決臉部浮腫的問題。 尤其適合長期便秘的人群。

胡蘿卜芹菜汁

材料：胡蘿卜+芹菜+蜂蜜

制作方法：將胡蘿卜和芹菜切丁放入榨汁機中榨汁， 倒出濾過渣之后就可以直接飲用了。 如果喜歡偏甜一點的味道， 可以加一勺蜂蜜進去攪拌即可。

胡蘿卜芥末油面膜

材料：胡蘿卜+黃芥末油

制作方法：將胡蘿卜削成1mm左右的薄片放入， 放入黃芥末油中完全浸泡即可。 潔面后， 將浸泡好的胡蘿卜片依次敷在臉上即可(敷臉時， 記得避開眼睛、嘴巴和鼻7L等地方。 如果覺得黃芥末油過多過于油膩可以將黃芥末油先薄薄的抹一層在臉上，

再將胡蘿卜片敷于臉上。 )

吃這幾樣食物輕松瘦臉

納豆

納豆是日本女人最愛的減肥食物， 也是日本人最常見的早餐， 納豆中含有豐富鉀很有好的瘦臉效果， 納豆還能幫助腸胃消化和吸收， 可以瘦全身， 不過很多人都不喜歡納豆的味道， 但為了漂亮， 也忍著吃吧!

豆苗

豆苗中也含有豐富的鉀， 可以很好的消除水腫， 而且吃豆苗菜時需要較強的咀嚼， 是最佳的瘦臉食物， 如果你是水腫臉， 那一定要多吃。

柿餅

柿餅性甘濕無毒， 可以潤心肺、止咳化痰、健脾潤腸， 是十分健康的食品。 柿餅兼具營養價值及促進口腔活動的雙重功效。

芹菜

芹菜是最常見的減肥食物， 芹菜含有更豐富的高纖維，

需要一定的

口腔力量來進行咀嚼， 可以讓你輕松瘦臉， 而且芹菜含鐵量較高， 能補充婦女經血的損失， 多吃的話， 能有效避免皮膚蒼白。

延伸閱讀：吃胡蘿卜的禁忌

一、胡蘿卜長芽能吃嗎

胡蘿卜發芽了還是能吃的。 不過營養、味道都沒有新鮮的好。 胡蘿卜不像土豆， 發芽的土豆會產生一種叫茄堿的毒素。 不發芽的土豆每100克中只含10毫克茄堿， 而發芽后可增加50倍或更多。 胡蘿卜的一個小細胞都可以進行組織培養,發育成新的小胡蘿卜,因為細胞的全能性。 胡蘿卜發芽切下來泡在水里有充分的營養湖溫度它還能發育成新的個體的,所以沒有毒。

所以在沒有腐爛的前提下， 這類食物發芽不會產生毒素， 可以正常食用。

但發了芽的食物因為把一部分營養給了“新生命”， 自身的營養價值會有一定程度的降低。

但是建議在食用的時候最好還是把之前發芽的位置清理干凈的。

二、胡蘿卜的存放方法

1、放在通風處， 或者真空保存。

2、胡蘿卜存放前不要用水沖洗， 只需將胡蘿卜的“頭部”切掉， 然后放入冰箱冷藏即可。

這樣保存胡蘿卜是為了使胡蘿卜的“頭部”不吸收胡蘿卜本身的水分， 延長保存時間。

三、胡蘿卜有什么功效

1、明目

胡蘿卜含有大量胡蘿卜素， 進入機體后， 在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用， 其中50%變成維生素A， 有補肝明目的作用， 可治療夜盲癥。

2、增強抵抗力

胡蘿卜中的木質素也能提高， 間接消滅癌細胞。

3、利膈寬腸

植物纖維增加胃腸蠕動，

促進代謝， 通便防癌。

4、降糖降脂

降低血脂， 促進腎上腺素的合成， 還有降壓， 強心作用， 是高血壓、冠心病患者的食療佳品。