最有效的五大減肥茶葉 小“腹”婆們的福音
小“腹”婆們的福音：喝茶可以有效地防止肥胖， 而且尤其對腹部減脂有奇效！快來了解一下最經典最有效的減肥茶葉！
茶中含有大量的食物纖維， 而食物纖維不能被消化， 停留在腹中的時間長了， 就會有飽飽的感覺。 更重要的是它還能燃燒脂肪， 這一作用的關鍵在于維生素B1。 茶中富含的維生素B1， 是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質。
1、黑茶：
可抑制小腹脂肪堆積。 一說起肥胖， 人們馬上會想到腹部脂肪， 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 黑茶是由黑曲菌發酵制成， 顧名思義， 是黑色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分， 從而起到了防止脂肪堆積的作用。 想用黑茶來減肥， 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外， 應保持一天喝1.5升， 在飯前飯后各飲一杯， 長期堅持下去。
上一頁 1 2 3 下一頁 閱讀全文 上一篇：咖啡有沒有減肥瘦身功效 下一篇：如何快速安全減肥瘦身 標簽閱讀：減肥茶減肥瘦身瘦身作用 
2、吉姆奈瑪茶：
有效抑制糖分吸收。 吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”， 嚼過它的葉以后再吃糖， 口里不會有甜的感覺， 攝取量自然大減， 糖分和碳水化合物的吸收量降低，
3、荷葉茶：
古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料， 不僅能令人神輕氣爽， 還有改善面色、減肥的作用。 充分利用荷葉茶來減肥， 需要一些小竅門。 首先必須是濃茶， 第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝， 有便秘跡象的人一天可喝4包， 分4次喝完， 使大便暢通， 對減肥更有利。 第三最好是在空腹時飲用。 其好處在于不必節食， 荷葉茶飲用一段時間后， 對食物的愛好就會自然發生變化， 變得不愛吃油膩的食物了。
4、烏龍茶：
可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶， 幾乎不含維他命C， 卻富含鐵、鈣等礦物質， 含有促進消化酶和分解脂肪的成分。 飯前、飯后喝一杯烏龍茶， 可促進脂肪的分解， 使其不被身體吸收就直接排出體外，
5、杜仲茶：
可降低中性脂肪。 因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗， 而使體重下降。 除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
