肥胖前出現的征兆一：愛吃愛喝
只要不是得了糖尿病、甲亢類疾病， 自己的食欲突然大增， 胃口變大， 特別喜歡喝果汁和飲料之類的食物，
肥胖前出現的征兆二：嗜睡
現在的人都特別愛睡覺， 特別是80后愛睡懶覺。 如果某一段時間發現自己睡覺特別香， 已經睡了足夠的時間還想睡， 或者經常打哈欠全身無力精神疲憊， 只要不是過度疲勞， 就是肥胖即將到來。
肥胖前出現的征兆三：變懶
這里說的是平時很勤快的人突然變懶了， 遇事無精打采的， 或者是總提不起勁做別的事情， 假如不是有什么疾病， 那么就很有可能是發胖的預兆。
肥胖前出現的征兆四：疲勞
與往常相比， 近來一段時間總是感到疲勞乏力， 沒運動幾下就氣喘吁吁疲憊不堪， 只要不是生病那就意味這肥胖正悄悄向你走來。
肥胖前出現的征兆五：怕動
如果是愛運動的人， 漸漸的不想運動了， 甚至感到參加運動是一種負擔， 那也有可能是肥胖的信號。
肥胖前出現的征兆六：月經初潮早者
研究發現， 月經初潮來的早的女性日后容易發胖， 研究調查表明， 月經初潮較早的女性比初潮較晚的女性平均體重重了5-6千克。
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