肥胖始終是影響女性的日常生活。 所以對于女性朋友來說， 不妨了解一下， 缺乏維生素D為什么會導致肥胖呢?
婦女體內若缺乏維生素D易患肥胖癥。
人體內的瘦素含量若不斷降低， 胃口就會越來越大， 從而更容易患上肥胖癥。
維生素D的主要生理功能
1、 提高肌體對鈣、磷的吸收， 使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。
2、 促進生長和骨骼鈣化， 促進牙齒健全;
3、 通過腸壁增加磷的吸收， 并通過腎小管增加磷的再吸收;
4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平;
5、 防止氨基酸通過腎臟損失。
維生素D的來源：少數動物性食物中含維生素D， 如咸水魚、雞蛋。 奶及奶制品中也含維生素D。 黃油、魚肝油、植物油中維生素D的含量也很豐富。
