有氧舞蹈的受傷情況?
根據調查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝，
產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是什么?
產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度， 腳扭傷。 韌帶拉傷等。
產生有氧舞蹈的受傷的內外因是什么?
外因：服裝鞋的問題、準備活動、放松、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等
內因：自己的舞蹈技術掌握不夠， 調整不夠， 腿太緊， 髖部沒力， 急于求成。
預防有氧舞蹈的受傷的主要方法是什么?
針對內因可以：選擇自己適合的課程、不急于求成， 同時要注意自己身體基本素質的提高。
針對外因可以：穿適合運動的服裝和鞋、準備活動、放松、伸展要充分、跟好的教練等。
