水果是我們的日常生活中不可缺少的食物， 而對于想要減肥人而言水果更是最佳的減肥食物， 那么哪些水果減肥快呢?下面為大家介紹吃什么水果減肥最快速，
木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。 用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜， 可是豐胸的上品!木瓜里內含木瓜酵素， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。
蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了， 它有豐富的果膠， 可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素， 最棒的是還可以降低熱量吸收， 再加上蘋果的鉀質很多， 可以防止腿部水腫。 另外， 如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話， 可以使肌膚紅潤有光澤。
香蕉
營養價值很高雖然也會令人發胖， 但很容易消化。 鉀的含量很高， 脂肪和鈉的含量很低， 最適合希望腿部更苗條的人食用。
桔子
含有大量糖分和有機酸， 空腹時吃桔子， 會刺激胃粘膜， 導致胃酸增加， 使脾胃滿悶、泛酸。
草莓
草莓好像不常出現在果蔬減肥的“先鋒隊伍”中， 可減掉腰部“游泳圈”就屬它最厲害了!小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者。 這全都要歸功于草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質。 它能自然平緩地除去腰部的多余水分， 慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪， 幫助身體消脂排毒， 助你輕松成為小“腰”精。
白蘿卜
就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣， 大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”， 所以特別容易堆積脂肪。 深受其苦的姊妹們， 多吃些白蘿卜吧!它含有的辛辣成分芥子油， 具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用，
西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃酸發生反應， 凝結成不易溶解的塊狀物。 這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞， 使胃里的壓力升高， 造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
葡萄柚
葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加， 藉此促進消化功能， 而且營養也容易被吸收。 此外為什么葡萄柚再減肥時也會被列為必食的風云水果， 原因是它含有豐富的維他命C， 大約一顆葡萄柚就有100豪克， 不僅可以消除疲勞， 還可以美化肌膚呢!重要的是它的含糖份少， 減肥食用來補充維他命C最適合不過了。
