醋減肥的正確食用方法有哪些
喝醋減肥的正確方法1.冰糖醋
原料：冰糖150克， 香醋250克。
做法：將冰糖搗碎， 放入瓶內， 倒入香醋浸泡至溶化， 即可服用。
功效：減肥瘦身， 消食降壓。
服法：每日三次， 每次(飯后)服10毫升。
喝醋減肥的正確方法2.花生醋
原料：花生米300克， 香醋500克。
做法：將花生米洗凈， 晾干， 放入瓶內， 倒入香醋密封， 浸泡8-10天， 即可食用。
功效：清血脂、祛脂肪， 減體重。
服法：每天一次， 每次早餐空腹食花生米10-15粒， 連服3個月。
喝醋減肥的正確方法3.蘋果醋
原料：蘋果10個， 糖適量， 米醋3瓶
做法：蘋果清洗干凈切塊， 放入無水無油的干凈玻璃瓶中， 一層蘋果一層冰糖， 直到放滿。 倒入米醋后在上面蓋一個保鮮袋;蓋上蓋子后， 密封保存三個月以上。 喝的時候倒出來過濾一下會更好， 兌些新鮮的蘋果汁。
功效：潤腸通便， 減肥瘦身
服法：將蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內， 調勻飲用。
喝醋減肥的正確方法4.紅薯醋
原料：紅薯500克， 香醋80克。
做法：將紅薯洗凈， 切成滾刀塊， 放入鍋中， 加入適量清水煮至八成熟時， 在倒入香醋一直煮至熟軟， 即可食用。
功效：瘦身通便， 利尿消腫。
服法：每天1劑， 分2-3次食用。
