現在炎熱的夏天， 已經悄悄的來臨了， 夏季的炎熱讓什么樣的減肥方法都很難實行。 夏季也是讓人有不少的煩惱， 首先在夏季炎熱干燥， 而且容易上火， 另外， 夏天因為天氣炎熱， 大家都想穿的越少越涼快， 但是有些小伙伴們卻糾結于露出了自己的小肥肉。 在夏天減肥， 最熱門的就是減肥的茶飲了， 那么小編今天在這里也有特地為大家介紹幾款可以起到降火消熱， 并且可以減肥排毒的茶飲， 大家可以一起來看一看。
第一、檸檬茶
檸檬茶可以幫助我們減肥， 相信很多人都知道。 檸檬茶不僅可以幫助我們瘦身， 而且檸檬茶富含著豐富的維生素c， 對于我們皮膚的彈力以及張力的保持十分有效。 另外喝了檸檬茶之后可以沖淡想吃東西的欲望， 讓我們的食欲有所控制。
在做檸檬茶的時候， 我們可以自制：準備一個檸檬適量的冰糖， 已經紅茶， 還有冰塊。
叫檸檬切成四小塊， 然后把檸檬的汁都擠到杯子里面， 放上冰糖和紅茶。 最后再倒上半杯的開水， 攪拌之后放入凍好的冰塊即可飲用。
第二、蜂蜜玫瑰茶
蜂蜜玫瑰這個搭配可以說是夏季減肥茶飲最佳的搭配之一， 玫瑰一直都被愛美的女性們用作美容的功效，
首先我們準備五朵玫瑰花， 紅茶一包， 蜂蜜兩勺， 白開水500毫升
將白開水燒沸之后， 放入紅茶浸泡大約五分鐘左右， 再放入玫瑰花， 繼續用水煮沸， 最后放入蜂蜜關火即可。
第四、荷葉山楂茶
荷葉山楂茶， 這個搭配可以幫助我們消化， 以及清理身體里的脂肪， 讓我們的身體可以更好地新陳代謝， 對于身體能夠起到很好的調整作用。 如果體重偏重， 或者是腸道負擔過重的人， 可以多喝荷葉山楂減肥茶， 從而達到降脂以及減肥的作用。
首先， 我們準備15克干山楂， 蜂蜜適量， 干荷葉， 700毫升的白開水
將山楂荷葉放入清水當中， 浸泡大約兩分鐘， 用清水洗干凈。 接著在鍋里面倒入700毫升的清水，
第三、橘皮茶
植皮有一個很好的例處， 就是可以幫助我們開胃健脾， 清除我們體內的毒素， 橘皮也可以幫助我們起到非常好的減肥以及降血脂的效果， 對于肥胖癥以及高血壓的患者來說， 具有不錯的治療效果。
首先我們準備適量的柑橘皮， 以及適量的茶葉。 將干橘皮和茶葉一起放入到茶壺里面浸泡， 大約浸泡三分鐘左右即可。
