看個人的頭發生長速度而定。 如果你的頭發生長速度很慢， 幾乎半年才長十厘米那么， 可能需要半年或者更長的時間， 頭發才能恢復厚度；而對于那些頭發生長速度很快的人來說， 可能三至五個月就可以完全恢復到之前的厚度。
如何讓頭發變多變厚
1、首先就是飲食。 平時的時候應該多吃一些蔬菜和水果， 少吃一些脂肪類的食物， 和油炸食物。 要知道頭發的主要成分就是蛋白質， 當蛋白質供應不足的時候， 頭發就會很脆弱， 所以在日常的飲食中， 也要吃一些含有蛋白質的食物， 最常見的就是核桃、花生和芝麻黃豆。
2、良好的精神狀態是很有必要的， 當一個人很壓抑的時候， 則就會導致脫發的現象， 使頭發越來越少， 那么怎樣做才能使頭發變多?那就是要注意生活有規律， 要有充足的睡眠， 經常的鍛煉身體，
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3、頭發的護理是很重要的， 要注意勤洗頭， 三天一次是比較好的， 在洗頭的時候要用溫水， 在選用洗發水的時候， 要注意按摩頭皮。 洗完頭發之后， 最好是讓頭發自然的干， 盡量的少用吹風機。
4、減少對頭發的傷害， 現在很多時尚前端的男人， 燙染頭發是經常做的事情， 但是經常的燙染頭發， 對于健康的頭發的影響是很大的， 那么怎樣做才能使頭發變多?在生活中應該盡量的避免這種現象的發生， 此外， 平時的時候經常的梳頭， 對于頭皮的健康也是有益的， 可以減少頭發稀疏的現象。
5、頭發簡單的按摩護理， 這樣可以改善頭皮的血液循環， 對于發質是有好處的， 具體的方法就是：用兩手五指微曲， 然后以十指指端從前發際起， 經頭頂向后發際推進。 這樣反復的操作20次， 則就可以保護頭皮的健康的。
吃什么頭發長得快
1.維生素E可抵抗毛發衰老， 促進細胞分裂， 使毛發生長。 可以用來治療脫發的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。
2.補鐵非常的重要， 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等.。 這些食物對脫發掉發情況都非常有幫助。
3.烏發粥需要的原料有大羊脊骨、羊腎、芝麻、糯米、大紅棗、紅糖， 其味道是咸鮮味， 能使頭發變得光澤。
4.多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
5.多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。 例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
6.多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。
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