黑眼圈越來越嚴重怎么辦，這些簡單有效都方法值得一試

年齡的增長， 長期熬夜， 讓很多人都出現了黑眼圈， 那今天我們來了解一下黑眼圈越來越嚴重怎么辦吧。

一、雞蛋按摩

我們每天早晨起來的時候，

眼睛一般都有一些浮腫現象， 我們不妨抽幾分鐘的時間煮一個水煮蛋， 然后將煮熟的雞蛋去殼再用毛巾裹上， 閉上眼睛， 慢慢在眼周來回按摩， 每邊約10次。 因為熱力加按摩， 可以加速我們眼周的血液循環， 有效散瘀從而改善我們的黑眼圈。

二、蘋果敷眼

蘋果富含維生素C抗氧化物質， 來改善黑眼圈最是有效。 我們可以將蘋果洗凈切成厚度均勻的薄片， 敷在黑眼圈位置， 等待15分鐘后取下， 再用卸妝棉蘸水輕拭眼睛即可， 長期堅持下來， 黑眼圈便會慢慢消失的。

三、牛奶敷眼

我們可以在超市買些脫脂牛奶， 將其放在冰箱里冷藏備用， 然后取一杯冷藏后的脫脂牛奶， 將化妝棉浸泡在里面之后， 再用化妝棉敷在黑眼圈位置，

10分鐘后取下就可以了。

四、眼霜按摩

說到眼霜這個就涉及到化妝品了， 很多人可能還沒有意識到眼霜的重要性。 由于我們眼部最容易出現一些肌膚問題， 例如干紋細紋、黑眼圈等， 所以對于眼周肌膚的護理， 眼霜就是必不可少的護膚品。

我們在挑選眼霜時， 最好選擇輕薄易吸收的、滋潤不油膩的， 且適合自己就好， 使用時用無名指取綠豆大小的眼霜， 涂抹在眼睛四周， 輕輕按壓配合按摩手法至其吸收， 可以舒緩我們的神經， 堅持使用可以有效改善黑眼圈等眼部問題。

五、改善飲食

其實我們每個人多多少少都會有黑眼圈問題， 只要找到方法就可以輕松甩掉“熊貓眼”。 不過想從根本上解決問題， 還需要從生活中的飲食等習慣入手才行。 我們的飲食要均衡搭配， 多攝入一些豐富蛋白質和維生素A、E的食物， 如牛奶雞蛋、番茄胡蘿卜紅棗水、枸杞等， 不僅有利于保證干細胞修復和再生需要， 還可以滿足干細胞內糖元含量和代謝需要， 此外我們還需要堅持低脂飲食，

減輕肝臟負擔， 都有利于消除淡化黑眼圈。

六、健康的生活方式大部分人的黑眼圈都是由于睡眠不足造成的， 過度疲勞、生活作息沒有規律， 都會損傷到腎臟， 導致黑眼圈的形成。 而夜間23：00-1：00是我們腎臟排毒的最佳時間， 所以最好的方法就是早睡熟睡， 有利于目視精明， 避免引起黑眼圈。