毛孔堵塞出油怎么調理，毛孔堵塞出油解決小方法

皮膚喜歡出油， 從而引起毛孔越來越大， 皮膚也就變得很粗糙， 不管是干性肌膚還是油性肌膚的美眉都會遇到這類問題， 那今天我們來了解一下毛孔堵塞出油怎么調理吧。

1、飲食方面

1.多吃水果， 水果不僅含有人體所需的維生素， 還不會轉換成多余的脂肪， 而且像黃瓜、西瓜之類的水果都可以充分補充水分， 能有效起到控油效果。

2.少吃油膩食品， 像豬肉、羊肉等含蛋白質較多的食物， 容易轉換成多余脂肪， 從而使皮膚分泌油質較多。 夏天盡量少吃這些油膩食品， 盡量以清淡食品為佳， 多食蔬菜。 炒菜時不要放過多的油和鹽。

3.放松心情， 人心情壓力大時， 內分泌不協調， 皮膚會出現油膩的情況， 這時要放松自己。 可以外出游玩、朋友聚會等。

4.多喝水， 夏天由于天氣較熱， 皮膚的水分蒸發較快， 從而會使皮脂腺分泌更多的油脂， 最好在每天的各個時段都充足的補充水分，

特別是在出汗較多時。

5.多運動排汗， 出汗可以疏通毛孔， 從而改善油膩的皮膚， 最好選擇清晨或晚上陽光不強烈時運動， 出一身汗之后去洗個澡。

2、定期去角質

其實油皮肌的膚質狀況大多數都是因為毛孔堵塞比較嚴重的問題所導致的，

毛孔得要解放才能說確保促進新陳代謝的作用， 而且給臉部的肌膚也是能達到“呼吸”的狀態哦。 毛孔堵塞對肌膚是有很大的影響的， 特別的就是擾亂了肌膚的油脂平衡問題呢， 所以定期的給肌膚去角質是有好處的， 它不僅對肌膚的血液循環有著提升的效果且對易出油的狀況也是有著改善和調理的好處的。

3、早晚潔面

每天可以清潔兩次臉， 用溫和的水溶性洗面奶產品。 洗面奶洗的時候要徹底沖洗干凈， 不殘留再臉上， 不使用含有如月桂醇硫酸酯鈉的干燥劑的潔面產品， 皮膚太干燥也是不好的， 不要含香料， 容易刺激皮膚。

4、補水保濕

出油其實也是肌膚缺水的表現， 所以要多加保濕補水， 晚上護膚保濕選用輕薄透氣的乳液、凝膠或精華，

不含堵塞毛孔的成分， 有效保護肌膚；保濕護膚產品還可以含有營養成分如抗氧化劑、細胞傳導因子和皮膚舒緩修護成分。