葡萄減肥哪種葡萄 葡萄減肥可是不分種類喲
吃哪一種葡萄都可以減肥的喲!
葡萄減肥的原理
1、葡萄的熱量非常低， 大約每100克43大卡， 而且葡萄皮薄多汁， 味道酸甜可口， 營養豐富。 葡萄中的纖維素、有機酸等有良好的減肥瘦身功能， 因此在減肥期可以選擇葡萄作為輔助減肥水果。
2、據專家表明， 葡萄被釀成葡萄酒之后， 會產生一種叫白藜蘆醇的物質， 它燃燒脂肪， 并且抵御脂肪細胞發育， 眾多研究證實， 葡萄可以減肥。
3、葡萄的營養很豐富， 而且渾身都是寶， 葡萄藤蔓可以祛風利水;葡萄根與葡萄葉有消腫利尿的效果;葡萄的皮和籽里含白藜蘆醇， 可以美容養顏抵抗衰老。
吃不同葡萄除了減肥其它的好處
紅葡萄軟化血管
紅葡萄含有逆轉酶， 可軟化血管， 防止血栓形成， 其特別適合患有動脈硬化、高血壓、腦血栓、高脂血癥等疾病的患者食用。 逆轉酶在紅葡萄皮里含量最豐富，
青葡萄滋養肺氣
青葡萄也稱水晶葡萄， 未熟透時偏綠色， 成熟后顏色發白。 其具有補肺氣及潤皮膚和毛發的功效， 適合咳嗽、患有呼吸系統疾病、膚色不佳、發質枯黃的人食用。
紫葡萄預防衰老
紫色葡萄富含花青素和類黃酮， 這兩種物質都有強效抗氧化作用。 常吃不僅能延緩衰老、減少皺紋的產生， 還可以預防視力、聽力減退。
二黑葡萄緩解疲勞
黑色葡萄中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量遠高于其他顏色的葡萄。 常吃黑色葡萄對緩解神經衰弱、疲勞過度大有裨益。 其實， 不論是哪種顏色的葡萄， 體倦乏力、過度疲勞及患有貧血的人可多吃， 而經常便秘、脾胃虛弱和患有糖尿病的人則不宜多吃。
