喝白醋可以減肥嗎用法用量 隨意喝白醋可是會傷身體喲
喝白醋當然可以減肥。
1、我們身體肥胖的主要原因就是身體中脂肪的堆積， 而白醋最大功效就是促進消化， 這樣一來就可避免出現身體內脂肪堆積情況。
2、白醋里面含有的檸檬酸， 檸檬酸周期循環之理論， 我們每天將食物由淀粉變成葡萄糖、蛋白質變成氨基酸、脂肪變成甘油及脂肪酸， 這過程叫做“消化”。 消化完畢會產生一些有用的物質， 一部份用以修補身體， 一部份儲存起來備用;而無用的物質就是廢物， 叫“焦性葡萄酸”， 會分解“乳酸”排出體外。
喝白醋減肥的用法用量
在日常飲食規律不變的情況下， 將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用， 具體方法：
1.早餐前20分鐘空腹喝
2.中餐和晚餐后立刻喝
白醋減肥比例要求
白醋與蜂蜜的比例是1：4， 總量沒有固定值， 由于白醋加蜂蜜味道很多人都說很不好，
同時， 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整， 如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
