葡萄減肥果汁 一天一杯新鮮果汁也能瘦身
1、葡萄的營養非常豐富， 而且渾身都是寶， 葡萄藤蔓能祛風利水;葡萄根和葡萄葉有消腫利尿的作用;葡萄的皮和籽里含白藜蘆醇， 能美容養顏抵抗衰老。
2、研究發現， 葡萄里被釀成葡萄酒之后， 會產生一種叫做白藜蘆醇的物質， 它燃燒脂肪， 并且抵御脂肪細胞發育， 眾多研究證明， 葡萄具有減肥功效。
把葡萄榨成汁后一樣具有減肥效果喲。
葡萄減肥果汁什么時候喝
1.每天早晨一杯葡萄果汁有助精神舒暢， 增加活力及穩定血壓并幫助排便。
2.兩餐之間或飯前半小時， 也是飲用葡萄果汁的時間。
3.果汁豐富的果糖能迅速補充體力， 而高達85%的水分更能解渴提神， 所以運動后是葡萄果汁的又一飲用時間。
注意：要先將新鮮葡萄做成葡萄果汁后再飲用， 下面會介紹如何做葡萄汁。 葡萄減肥果汁每天的飲用最好不要超過3杯，
葡萄減肥果汁的做法
做法一
1、葡萄洗凈放入鍋中
2、加入適量冰糖
3、熬制半小時晾涼后即可飲用
做法二
1、葡萄剪去梗并洗凈， 洗時放點面粉可以洗的更干凈!
2、將洗凈的葡萄放到蒸架上
3、鍋內加入清水， 將蒸架放入， 開火!
4、蒸完后的葡萄是這個樣子的。
葡萄減肥果汁的適用人群
一般人群均可適用
1. 腎炎、高血壓、水腫患者;兒童、孕婦、貧血患者;神經衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者;肺虛咳嗽、盜汗者;風濕性關節炎、四肢筋骨疼痛者;癌癥患者;
2. 糖尿病患者， 便秘者不宜多吃。
