食食醋減肥法的最有效方法 6種好方法推薦給大家
醋為什么能減肥
1、可消化脂肪與糖 醋里含有氨基酸和有機酸等物質， 醋里面所含有的氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變為體能消耗， 還可以消化身體吸收的糖、 蛋白質， 讓新陳代謝順利進行， 適當地喝醋， 不僅可以減肥， 還可以促進身體健康。
2.可利尿通便 醋能促進新陳代謝， 還能增加腸胃蠕動， 醋有利尿功能， 少量喝醋， 可有效改善便秘宿疾。 喝醋大約幾周之后， 便秘就會有顯著的改善， 身體里的廢物排出去， 體重就會下降(胃酸過多者不適用)。
3.可減少鹽分的攝取 吃太咸不僅身體負擔大， 而且吃得越咸， 水喝得越多， 水一喝多， 囤積在體內， 體重不增加也很難。 對愛吃咸的人來說， 建議你不妨在菜里加點醋， 多一點點醋， 少一點點鹽， 不但不會感覺咸度不夠， 反而感到菜的可口度倍增， 嘴巴不覺得那么咸了，
食醋減肥法的最有效的方法
1、冰糖醋方
適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。
原料：冰糖150克， 香醋250克。
做法：將冰糖搗碎， 放入瓶內， 倒入香醋浸泡至溶化， 即可服用。
服法：每日三次， 每次(飯后)服10毫升。
功效：減肥瘦身， 消食降壓。
適用：肥胖癥、高脂血癥、高血壓。
2、花生醋方
原料：花生米300克， 香醋500克。
做法：將花生米洗凈， 晾干， 放入瓶內， 倒入香醋密封， 浸泡8-10天， 即可食用。
服法：每天一次， 每次早餐空腹食花生米10-15粒， 連服3個月。
功效：清血脂、祛脂肪， 減體重。
適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等
