黃豆食醋減肥法 此小菜即美味又能減肥
為什么黃豆食醋能夠減肥呢
1、里含有氨基酸和醋氨酸， 能夠防止脂質的合成， 促進脂肪的分解， 避免脂肪在體內聚集。
2黃豆中含有皂苷， 可以促進脂肪代謝， 減少體內蓄積的脂肪， 同時還能減少小腸對多余營養成分的吸收。 而黃豆含有大量食物纖維， 促進腸的蠕動， 預防便秘。 同時黃豆在胃里停留的時間相對比較長， 所以不容易引起饑餓。
3、于大多數體重偏高的人來說,醋泡黃豆不僅是一道味道可口的佳肴,其成本也不是無法接受,而且醋泡黃豆減肥的功效也很明顯。 另外,其做法簡單易懂,一學就會。 此小菜可以給孩子、同事、長輩各年齡段的人食用,對身體都大有裨益,可以起到各年齡段所需的營養補給。
